【親しい友達からグループを外された時4択クイズ10問】無視や嫌われたと思っても、メンタルを保って適切に対処しよう！

何もせず無視してしまうと、問題が解決せずに不安が大きくなるだけです。また、すぐに新しい友達を作ろうとするのも、既存の問題を逃避しているだけとなります。

他の友達にその事を相談するのも一つの方法ですが、それよりもまずは本人に直接話し合うことが大切です。なぜ無視されたのか、どのように改善すれば良いのかを聞くことで、互いの誤解を解くきっかけにもなります。

答え：友達に直接問い詰める

腹を立ててしまうと感情的になり、問題解決に至らないことが多いです。無視して何もしないのも、解決策にはなりません。自分からグループを離れることは、避けて通れない問題に対する逃避行為となり得ます。

問題が起きたときは、まずはその理由を尋ねてみましょう。理解を深めることで、友達との関係を修復するきっかけにもなります。

答え：秘密を打ち明けてもらえなかった理由を尋ねる

SNS上でのトラブルは現代の苦悩の一つ。しかし、すぐに新しい友達を作ろうとするのは、問題の本質から目を背ける行為となります。また、そのまま何もしないのも、問題が解決するわけではないですね。

一方、友達全員をブロックするのは、問題のエスカレートを招く可能性があります。まずは、なぜ自分だけがグループから外されたのか理由を尋ねることから始めましょう。

答え：友達にその理由を尋ねる

すぐに新しい友達を作るという選択肢もありますが、それはただの逃避行為となり、本来の問題は解決しません。また、他の友達に相談するのも一つの方法ですが、それよりもまずは直接本人に話し合うことが大切です。

自分から誘うのも良いですが、それだけでは問題の根本的な原因が分からないため、最も良いのは友達に直接「なぜ誘ってもらえなくなったのか」尋ねることです。

答え：なぜ誘ってもらえなくなったのか友達に尋ねる

また、無理に説得して元の状況に戻ろうとすることも、自分自身の感情を無視する行為になり、それは健全な心の保ち方とは言えません。

そのため、「所詮それくらいの友達だったと割り切る」ことで、自分自身の感情に対する理解を深め、自己成長に繋がると言えます。この視点から考えることで、あなたはこれからの友達関係をより良いものにしていけるでしょう。

答え：所詮それくらいの友達だったと割り切る

一人で悩み続けることは、問題を深刻化させ、自分自身をさらに孤立させる可能性があります。その友達に復讐するという選択は、感情的な行動であり、結果的に自己破壊的な行動につながる可能性があります。

心の中でその友達を許すことも一つの方法ですが、それだけでは自分の感情を完全に癒すことは難しいかもしれません。一方、専門家に相談することで、自分の感情を適切に処理し、前向きに物事を進めるための具体的な方法を学ぶことができます。

答え：プロフェッショナルなヘルプを求める

新たな環境に身を置くことで、新たな人々との出会いのチャンスが増え、自分自身の視野も広がります。共通の趣味や興味を持つことは、人々との強固なつながりを作る素晴らしい方法です。

他人と比較して自分を証明する、自分の意見を抑制する、または他人との関係を無視するといったアプローチは、健康的な友情を築くための持続可能な戦略とは言えません。これらは短期的な満足感をもたらすかもしれませんが、長期的には自分自身や他人との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

答え：新たな趣味やクラブに参加する

何が間違っていたのかを理解し、自己改善に努めることで、自分自身をより成熟させることができます。その結果、新たな友達とのより健康的な関係性を築くことができるでしょう。

他の選択肢も一見有効に見えるかもしれませんが、それらはすべて一時的な解決策であり、根本的な問題を解決するものではありません。自分自身の成長とは、自分自身の欠点を認識し、それを改善することで達成されます。

答え：自分が間違っていたと思う部分を改善する

一方、元のグループに戻ろうとするのは、自己成長の阻害につながる可能性があります。また、自分の意見を他人に押し付けたり、他人を攻撃したりするのは、健全な人間関係を築くための良い戦略ではありません。

したがって、最善の行動は「新しいグループを見つける」ことです。新しいグループを見つけることで、自分の意見を理解し、尊重してくれる人々との新たな関係を築くことができます。

答え：新しいグループを見つける

自分の失敗を繰り返し思い出すことや、他人と自分を比較することは、自己肯定感を低下させる可能性があります。また、自分に厳しすぎる目標を設定すると、達成できなかった場合に落ち込みやすくなります。

したがって、「自分の強みを認識し、それを活用する」ことが自己肯定感を高める最良の方法と言えます。

答え：自分の強みを認識し、それを活用する